みず菜とニラのはね付き餃子

レシピブログさんから送られた「みず菜」を使ってみず菜とニラの餃子を作りました。
<材料> 2〜3人分
餃子の皮 1袋
豚ミンチ 200g
みず菜 1/2袋
ニラ 1/2束
しょうがのすりおろし 小1
塩 小1/3
しょうゆ 小1
酒 大1
こしょう 少々
ごま油 大1/2
片栗粉 大1
サラダ油 適量
小麦粉 適量
水 適量
たれ お好みの配合
酢
しょうゆ
ラー油
<作り方>
・みず菜とニラは細かく切って塩をして少し置き、水気をしぼる。
・ボウルに水気を絞った野菜と材料を混ぜ、餃子の皮で包む。
・フライパンにサラダ油を熱し餃子を並べ、焼き色がついたら小麦粉と水を混ぜたものを
餃子の半分の高さぐらい入れ、ふたをして蒸し焼きにする。
・水分が少なくなったらふたをあけ、サラダ油をまわしかけ、水分がなくなりいい色の焦げ目が
つくまで焼く。
キャベツより切るのが簡単。
キャベツとは一風違って、野菜食べてる感のあるヘルシー餃子でした。
- 2012.04.28 Saturday
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- 06:34
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- by kiico
































